毎日の日常が自分の解釈次第でどうにでもなるものだとすれば、いい気分で毎日を過ごすためには行動に気をつける必要がある。 よく言われるように、他人にとっていい行動をすれば気分が清々しくなり、「いいことをした」という事実により…

人は誰もがマイペースに生きている。 1日1日の時間の流れは人それぞれ異なり、ある人は1日を早く感じ、ある人は1日がとてつもなく長く感じる。 時間感じ方が人それぞれ異なっている以上、自分の時間に対する思いを他人に押し付ける…

人に期待すると、その期待が叶わなかったときにストレスを感じるだろう。 日々の生活の中で「こうなるだろう」と人に期待した結果、思い通りにいかなかったときに嫌な気分になったことがある人も多いはずだ。 他人に対して「こうしてく…

よく「外見と内面はどちらが大事なのか」という問題が議論されるが、その答えに関してはいまだ明確な答えは出ていない。 というよりも、答えは人それぞれ異なっているというのが一般的な答えだろう。 恋愛においても、付き合う上で恋人…

「個性」は現代社会で生きていれば頻繁に耳にする言葉だ。 人生に悩んだり仕事選びで迷ったり、人間関係で疲弊している人たちに対して「自分らしく生よう」と語りかける人は多い。 しかし、「自分らしさ」とは何か、「個性」とは何かに…

何をするにしても「意味がなければ行動できない」という人もいるだろう。 私もできる限り意味のないことはしたくないと思っているし、時間の無駄に感じるようなことは一切したくないと思っていた。 だが、最近気づいたことがある。 そ…

歳をとると行動力や情熱といったものが少しずつ減退していく。 何をするにも「めんどうくさい」という気持ちが先行するようになり、「それは意味があるのか？」「将来の役に立つのか？」といった視点で物事を考えるようになっていく。 …

多くの人は「傷つけたこと」ではなく「傷ついたこと」ばかりを思い出す。 「助けられたこと」ではなく「助けたこと」ばかりが浮かんでくる。 「他人のこと」ではなく「自分のこと」ばかり考えてしまう。 人は自分を中心に物事を考える…

一般的には、「人に認められたい」という欲求を持つことはいいことだと思われている。 「人に認められたい」という承認欲求を持つことで仕事を頑張ろうと思ったり、今の自分よりも魅力的な人間になろうと努力する。 SNSのフォロワー…

私は毎日本を読むのが習慣である。 昔は本なんか興味なかったのだが、今では毎日2時間本を読むことをノルマとし、何かしらの理由がない限りは毎日本を読んでいる。 読んでいる本のジャンルは多種多様で、主に哲学や心理学、脳科学や生…